Sorvete e seus benefícios: conheça

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Quem não ama um sorvetinho? Seja no verão ou inverno; de chocolate, morango, limão, coco queimado ou milho verde. Independente da escolha, todos proporcionam alguma vantagem ao nosso organismo.

É até estranho pensar, mas, sim! O sorvete tem diversos benefícios para a saúde. Além de proporcionar bem-estar, seu valor nutricional fornece diversas vitaminas, claro que, consumido de forma moderada.

Uma das indicações é para as crianças, já que possui diversos nutrientes e é uma fonte de energia aos pequenos, contribuindo com a fase de crescimento. O geladinho também é indicado para pós-operatórios, pois, possui propriedades analgésicas, evitando assim, hemorragias e náuseas.

Estudos realizados pelo Centro de Medicina da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, comprovam que o sorvete diminui o estresse, alguns sentimentos negativos e produz “hormônios da felicidade” no corpo humano. E isso ocorre porque ele contém triptofano, um aminoácido que acalma e reduz a agressividade, aumentando assim a produção de serotonina, que é o hormônio do bem-estar.

Confira outros benefícios:

• Fonte de vitaminas A, B1, B2, B6, C, D e K
• Fonte de cálcio
• Fonte de fósforo
• Atua em diversas regiões do corpo, como cérebro, coração, sangue, rim, entre outros.
• Auxilia no bom funcionamento do cérebro, na formação de proteína, no equilíbrio hormonal e na digestão
• Sorvetes à base de leite contribuem para manter a saúde dos ossos e dos dentes, ajuda na regularização dos batimentos cardíacos, na coagulação sanguínea, e limpa as células de gordura do organismo

Mas, para isso, não se esqueça de fazer o consumo moderado. Uepa Sorvetes possui diversos sabores. Não deixe de experimentar!

Pâmela Pires