Emerson Campos ou simplesmente Tiko Personal, é um profissional com uma visão muito diferente sobre a qualidade de vida, quanto ao emagrecimento e satisfação com o corpo. Tiko realizou um grande trabalho em Parapuã durante quatro anos e agora se destaca – ainda mais – através de suas redes sociais, onde compartilha diariamente sua rotina de treino e alimentação. Mas, não é só isso, ele dá dicas que facilitam muito na decisão para uma mudança de rotina totalmente saudável e que gera bons resultados.

“Às vezes a gente se prende muito a nomenclatura, fisiologia e a pessoa não está muito interessada nisso, ela quer resultado e para ter resultado essa pessoa precisa de coisas simples, coisas práticas”, disse em entrevista ao Evidenciador.

Tiko Personal possui caminhos bem diferentes do que estamos acostumados a ver e ouvir. Dietas “malucas” e grandes abdicações não entram em sua lista de recomendação para quem pretende emagrecer, definir ou tonificar os músculos.

Confira: